아기를 갖는 과정에서 기능하는 야간 조정과 관련된 특정 긴장을 어떻게 처리할 것입니까?
아기를 가질 때 더해진 제대로 된 실행의 필요성을 풀어주세요! 자녀가 있고 다시 공연에 참여하면 상상력과 감독 전문 지식을 모두 사용하고 가치를 입증할 수 있습니다. 아기를 갖는 동안 야간 이동 중이라면 꼭 필요한 필수품을 수행하십시오. 또한 노인들에게 교육을 유지하여 과도한 행동으로 사람을 방해하지 않도록 하십시오 밤알바. 또한 건강 문제가 갑자기 발생할 때 조기에 중단하거나 하프 타임을 실행할 수있는 모든 작업에 투자하십시오.
다시 집에 있을 때마다 7시간의 잠을 빼먹지 않을 것입니다. 그것은 당신의 체격이 야간 이동 경력에서 발생하는 손상을 위해 계속해서 위쪽으로 작동하는 즉시입니다. 따라서, 파자마 주위에 흥정하지 않습니다. 훌륭한 도난 경보기를 설치하고 접근 및 수면과 관련하여 아무 것도 찾을 수 없도록 합니다.
일반적으로 사무실과의 야간 조정은 쉽고 편안한 섭취를 제안합니다! 따라서 특정 오락을 즐기되 다른 많은 직원이 제공하는 비채식주의 신호를 섭취하지 마십시오. 이런 종류의 산성 역류가 발생합니다. 휴양지에서 균형 잡힌 다이어트를 집에서 실천하고 대안으로 삼기도 한다. 밤에는 건포도, 아몬드, 차, 상쾌한 채소, 베리 및 기타 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
현재 지구상의 무수한 스태프를 야간 이동에서 찾을 수 있습니다. 나는 이미 밤에 당신의 초기 10년 동안 개인적으로 저를 움직였고 여전히 계속 조치를 취했지만, 그럼에도 불구하고 그것은 너무 오래 전까지만 해도 옳지 않았습니다. 그것에서 온 건강 위협. 우리 대부분은 밤 시간에 효과를 발휘하거나, 훨씬 더 나은 수입을 얻거나, 일반적으로 회전/묘지 조정 등을 수행해야 하는 조직에 혜택을 주어야 하는 등의 개인적인 원인을 가지고 있습니다. 거의 모든 사람들이 결국 우리 자신의 몸과 마음에 미치는 결과에 대해 알고 있습니다. 여러 게시물과 단순히 연구원들이 완료한 과학적 연구를 검색한 직후에 내가 제시해야 할 몇 가지 결론은 다음과 같습니다.
실제 건강 위협: 연구원들은 16시간 조정 기능을 하는 사람들이 저녁에 비해 50% 향상된 가능성을 얻은 관상 동맥 심장 마비 또는 아마도 심장 문제, 당뇨병과 같은 심장 문제와 관련된 장기 야간 이동 지원 개선된 기회를 얻었습니다. 직원 이동, 나쁜 콜레스테롤 수치와 같은 대사 증상, 체중 문제, 심각한 위장 문제, 정력 저하 및 여성 내부에 아기가 있는 경우, 수면 장애 등. 2007년에 전 세계 웰빙 회사는 야간 시간 조정이 암 악성의 원인이 될 수 있다고 언급했습니다.
정서적 건강 위협: 몇몇 연구원들은 밤에 사람들이 기질 문제를 알고 우울증 증상과 관련된 징후에 문제가 있음을 발견했습니다. 야간 이동 공연은 특정 경력이 특정 친한 친구 또는 아마도 가족과의 거리를 최소화한다는 점에서 사교적 은둔으로 판매됩니다. 비정상적인 시간을 수행하면 어느 시점에서 우리는 집안의 모든 사람들 또는 아마도 사교적 인 eliptical과 함께 꺼지는 것을 느낄 것입니다. 이는 확실히 감정적 대가를 요구할 수 있습니다. 최신 연구에서는 단순히 6-1/2십만 보충하면 구식이 된 야간 이동에 대해 10년을 완료한 직원에 대한 특별한 마음을 확인했습니다.
우리 중 많은 사람들과 마찬가지로, 내 파트너와 나는 자정 무렵에 소진되는 경향이 있으므로 이전에 밤 시간을 보낸 사람들을 통해 육체적으로나 감정적으로 힘들 수 있습니다. 실제로 우리 인간의 두뇌는 오전 1시와 오전 6시 사이에 정보가 가장 적기 때문에 사실상 모든 프로세스를 수행하기를 원할 것입니다.
얼마 전까지만 해도 처음부터 끝까지 세심하게 감사한 빠른 동영상에서 말더듬이 발생하는 문제에 대해 많은 돈이 필요했습니다. 존재하지 않는 가격 범위에 대한 빠른 사진이 있었지만(나는 그것이 절대적으로 $200에 관한 것이라고 조사했습니다), 내 파트너와 나는 다음에서 정말 특별한 관점을 관찰했습니다. Thomas Jones는 우리 대부분이 정말 좋아하지만 더 이상 경험하는 것을 거의 포기한 영화를 만드는 기술을 제공합니다. 많은 “어린이” 영화와 많은 “어른” 영화가 오늘날 일반적으로 엄청난 거리를 두고 분리되는 것처럼 보입니다. 인사이드 마이 더 차일드 ye